ברושקה - עמית בר
תפריט

זמן לעצמך: מה אמא עצמאית יכולה לעשות בזמן פנאי?

מקורס שזירת פרחים דרך פודקאסטים מומלצים ועד להמלצות צפייה בנטפליקס – בכתבה הבאה אספתי 8 תחביבים מקוריים לאימהות עצמאיות, שיעזרו לך לפתח את היצירתיות שלך, להטעין מצברים וגם, לא פחות חשוב, להנות! אז מה את עושה בזמן הפנאי שלך? האם את בכלל מפנה לעצמך זמן כזה? ידעת שבשביל פנאי את לא חייבת לצאת מהמיטה? כל זאת ועוד בכתבה הבאה

אני מדברת לא מעט על העובדה ששיווק, ובמיוחד כשהעסק הוא וואן וומן שואו, זה לא רק לשבת ולכתוב פוסטים לרשתות החברתיות. יצירתיות היא חלק בלתי נפרד מהשיווק שלך, ואיך אפשר לפתח ולעודד את היצירתיות שלך? ובכן, באינספור דרכים! ואחת מהן היא לעסוק בדברים שלא קשורים לעסק. כן, לא התבלבלתי, דברים *שלא* קשורים לעסק.

איך שיווק העסק ויצירתיות קשורים לזמן פנאי שלך? בעזרת זמן פנאי לעצמך, כזה שאינו קשור באופן ישיר לעסק תוכלי:

  • לנקות את הראש
  • להטעין מצברים
  • לעודד חשיבה מחוץ לקופסא
  • להנות – כי גם זה לא פחות חשוב!

אז בפעם הבאה שאת חושבת על השיווק שלך, ובמיוחד כשהשיווק מרגיש לך תקוע או עומד במקום, חוץ מאסטרטגיית תוכן שיווקית, תכנון שנתי או רבעוני של העסק והצבת מטרות ויעדים חדשים לעסק, תחשבי גם על זמן הפנאי שלך!

מה אפשר לעשות בזמן פנאי כדי לפתח יצירתיות?

אספתי כמה רעיונות מגניבים שתוכלי לעשות כדי להנות, לפתוח את הראש לרעיונות חדשים ולהכניס יצירתיות משמחת לחיים בכלל, ולשיווק העסק בפרט ויש גם קופוני הנחה.

תחביב או עסק: שזירת פרחים

פרחים משמחים אותי! הם היצירה הכי יפה של הטבע, הם יפים, הם מוסיפים צבע לחיים ובכל העולם הזה של המסכים הם הדבר הכי אמיתי שיש. ליעל אסף יש קורס מושלם לשזירת פרחים אמנותית, שמתאים לכל אחת! תוכלי לעשות את הקורס בשביל פשוט להנות משזירת פרחים ולמלא את הבית בפרחים יפים או אם בא לך לעבוד עם פרחים מהבית ולהרוויח מזה כסף תוכלי בעזרת הקורס לפתוח את העסק שתמיד חלמת עליו, ומה שכיף זה שאין צורך בניסיון קודם. יעל מעניקה לעוקבות של המגזין עצמאית ומאושרת הנחה מנצנצת של 20% מעלות הקורס עם הקופון: sparkles20 אז זה בכלל כיף!

כאן אפשר להתרשם מהקורס ולהירשם >> האקדמיה לפרחים

אוהבת פרחים? קבלי קופון מפנק לקורס לשזירת פרחים: sparkles20

אופרת סבון טבעית

אני ממשיכה מפרחים לסבונים, כי נראה לי שזה ההמשך הטבעי והמתבקש וגם כי אני ממש אוהבת סבונים (אל תצחקו עליי, כל אחת והפטיש שלה). לאחרונה יש לי משיכה לסבונים מוצקים, לא יודעת אם זה קשור בהתבגרות (בכל זאת, קרובה לגיל 40) או ברצון לעבור לצריכת מוצרים שהם יותר טבעיים, בריאים וכמובן אקולוגיים, בכל אופן אני אוהבת ועוקבת אחרי לא מעט פרופילים של הכנת סבונים וביניהם גם אחרי שרונה רפפורט. שרונה היא סבונאית טבעית ובעלת המותג milla ומכל תמונה שהיא מעלה ברשתות אני מתמוגגת ומרגישה פתאום נקייה וטהורה, אז ממש שמחתי שהיא הסכימה להעניק לעוקבות של המגזין קופון הנחה מנצנץ לקורס דיגיטלי להכנת סבונים טבעיים. הקורס הוא קורס מקצועי וממוקד, ובו שרונה תלמד אותך להכין סבונים מוצקים טבעיים בבית והוא כולל:

  • סרטוני הדרכה מקצועיים עם כל שלבי ההכנה
  • כל הוראות הבטיחות החשובות בהכנת סבונים
  • חוברת הדרכה להדפסה
  • חוברת מתכונים
  • ליווי צמוד של שרונה בקבוצת וואטס אפ
  • ערכת חומרים – תוכלי לרכוש את הקורס עם הערכה או בלי
  • פתוח ללא מגבלת זמן – תוכלי לצפות מתי שנוח לך וכמה שבא לך
  • הוא כל כך יסודי שאין צורך בניסיון קודם
  • 10 אחוז הנחה עם קוד קופון: sparkles10

כל המידע על הקורס ורכישה (רק אל תשכחי להזין קוד קופון, כדי להנות מההנחה) >> קורס דיגיטלי להכנת סבונים טבעיים

זמן לעצמך - אמא עצמאית - ברושקה - עצמאית ומאושרת - קורס דיגיטלי להכנת סבונים טבעיים שרונה רפפורט milla - you make me smile - צילום שרון אלדר
קורס דיגיטלי להכנת סבונים טבעיים, צילום: שרון אלדר

להקשיב לפודקאסט

פודקאסטים הם כבר מזמן לא רק טרנד. אפשר להקשיב להם מתי שבא לך – בזמן נסיעה, כשאת רצה ואם יש לך אוזניות למים אז אפילו תוכלי להאזין בזמן שחייה או במקלחת. היום פודקאסטים מכל המינים ועל שלל נושאים מעניינים, גם בעברית וגם בשפות אחרות – פודקאסטים על עסקים, מוסיקה ואפילו על כתות (ומסתבר שלא אחד בנושא המרתק הזה).

כמה פודקאסטים ישראלים מומלצים לאימהות עצמאיות:

  1. שפכטל קפה ועיצוב: הפודקאסט של קרן בר ומיטל אשכנזי פומרנץ, מעצבת פנים ואדריכלית, בו הן מדברות עם עצמאים ועצמאיות בכל מיני נושאים מעיצוב דרך שיווק ממומן ועד רשתות חברתיות.
  2. ההסכתים של כאן: פודקאסטים במגוון נושאים מעניינים לכל הגילאים – על אקטואליה, תרבות ופנאי, מדע ופילוסופיה, מוזיקה ועוד. חיות כיס הפודקאסט הכלכלי של כאן, שיר אחד, בו כל פעם מדברים על הסיפור שמאחורי שיר אחד וכמובן גם הקצבייה – הפודקאסט של קופה ראשית.
  3. הפודקאסט שייתן לך אומץ: הפודקאסט של כנרת יפרח והדר ביסמוט בו הן מארחות עצמאיות ועצמאים על האומץ לעשות דברים אחרת. נכון לזמן כתיבת שורות אלו, הפודקאסט יצא לחופשה בלתי מוגבלת, אבל יש בו 48 פרקים שתוכלי להאזין להם.
  4. פודקאסטים על רילוקיישן: נשים מספרות רילוקיישן הוא הפודקאסט של מאיה חן ובו היא מראיינת נשים ישראליות, שמספרות את סיפורן האמיץ, מכל רחבי העולם. פודקאסט נוסף בנושא הוא חיות רילוקיישן – הפודקאסט של שיר ולימור על חוויית הרילוקיישן מנקודת מבט אופטימית וחיובית. חיות רילוקיישן כבר הסתיים, אבל יש בו 44 פרקים מעניינים שתוכלי להאזין להם.
הקצבייה: ההסכת של קופה ראשית, כאן – אנטולי וניסים מארחים את שירה

לשחק פוקר

בראיון עם אורית בש היא מדברת על איזון בין העסק לאימהות (ואם תכירו אותה אפילו קצת תדעו שהיא עושה חיל בשני התחומים!), והיא מספרת על התחביב המרכזי שלה – משחק פוקר! כי זה לא רק המשחק עצמו, זאת האסטרטגיה. כן, מסתבר ש"פוקר פייס" זה לא הדבר היחיד שצריך. אז אם זה נשמע לך מעניין? זה הזמן להתחיל ללמוד לשחק.

מסתבר ש"פוקר פייס" זה לא הדבר היחיד שצריך כדי לדעת לשחק פוקר

ציור על חלוקי נחל

ציור על אבנים תמיד ריתק אותי, ואת האמת שהתנסיתי ממש בקטנה בעצמי (אולי הגיע הזמן באמת לפתח אותו כתחביב יותר רציני).

איך לצייר על אבנים?

  1. בין אם בחרת בחלוקי נחל ובין אם באבנים שסתם מצאת ביער חשוב לשטוף אותן היטב, כדי להסיר בוץ ולכלוך ולייבש היטב.
  2. אח"כ אפשר לשייף את האבן עם נייר שיוף כדי להשיג משטח חלק ואחיד לציור.
  3. עכשיו אפשר לצייר באופן חופשי, לצבוע, לשרטט תחילה עם עפרון או מה שמתחשק לך.
  4. מה שחשוב זה לייבש בסיום, לצפות בלכה שקופה ולייבש שוב.

אם התנסית בציור על אבנים את מוזמנת לשתף בתגובות פלוס לינק לתמונות שיעשו לנו חשק להתחיל גם.

זמן לעצמך - אמא עצמאית - ברושקה - עצמאית ומאושרת - ציור על חלוקי נחל, לצייר על אבנים
לצייר על אבנים

קעקועים

יש שיגידו שזה תחביב ויש שיגידו שזו פשוט התמכרות, מה שבטוח זה שברגע שתתחילי לא תוכלי להפסיק! אז יש מי שלקחו את התחביב הזה והפכו אותו למקצוע ויש מי שפשוט נהנית להתחדש כל פעם בקעקוע חדש. כבר התמכרת לקעקועים? מוזמנת לספר ולשתף לינק לתמונות בתגובות.

סאפ

עוד תחביב שלא מעט נשים מתמכרות אליו הוא גלישה בסאפ. מה שכיף בסאפ זה שמדובר בספורט לכל דבר ועניין, מה שפחות כיף זה שעות הבוקר המוקדמות והמים הקרים, אבל כל אחת וההנאה שלה. אז אם ים עושה לך את זה ואת מחפשת תחביב שישלב גם ספורט בריא זה התחביב בשבילך.

אסקפיזם בצורת נטפליקס

לא בשביל כל תחביב את חייבת לצאת מהמיטה ולהתלבש, ולפעמים כל מה שצריך זה פשוט להתנתק מהכל ולא להעמיק במחשבות מורכבות. נטפליקס, יוטיוב או טלוויזיה אחרת טומנת בחובה יופי של זמן פנאי ובעיניי במיוחד סדרות טראש, שאפשר לשבת ופשוט לבהות במסך, בלי לחשוב יותר מידי. לדעתי, זו פעילות שהיא מאסט אחת לכמה ימים.

על אילו סדרות ממליצה?

  1. ג'יין הבתולה (Jane the Virgin): דרמה קומית שהיא סוג של טלנובלה על טלנובלות. נקשרתי במהירות לדמויות, הפרקים הולכים ונהיים מרגשים יותר ויותר ואפילו יש שם שחקנית ישראלית שלמדה משחק אצל יורם לוינשטיין – כבוד! (יעל גרובגלס הלוא היא פטרה ואחותה התאומה). זו סדרת קאלט בעיניי, ואני ממליצה בחום!
  2. גוד גירלס (Good Girls): ילדות טובות היא הגרסה הנשית לשובר שורות. דרמה קומית או ליתר דיוק, שילוב בין דרמת פשע לקומדיה שחורה. העצמה נשית זה כאן, כי גם נשים יכולות להיות פורעות חוק ולעשות את זה בענק. העלילה מושלמת, השחקניות מעולות, התסריט קורע וכל שנייה של מני מונטנה (הלוא הוא כריסופר או ריו) על המסך שווה את הצפייה!
  3. החיים עצמם (This is Us): תחת המושג סדרה אמריקאית קיטשית במילון תמצאי את החיים עצמם, היא קיטשית ברמה של כאב שיניים, ועם זאת מרגשת אותי כל פרק מחדש. איך זה עובד ביחד? אין לי מושג, אבל זה עובד. החיים עצמם, שהכוכב הבלתי מעורער שלה הוא מיילו ונטימיליה (הלוא הוא אב המשפחה, ג'ק) ולא תשכנעו אותי אחרת, מספרת את עלילות משפחת פירסון, כשהיא מנווטת בין עבר, הווה ועתיד של חיי המשפחה. הכינו את הממחטות כי זה סדרה של דמעות. אנקדוטה מעניינת זה שאת אחת הכתבות שלי במאקו הקדשתי לאחד הפרקים – זהירות יש ספויילרים בפנים, אז אם עוד לא ראית אותה אל תכנסי לכתבה.
  4. האיש האחרון בעולם (The Last Man on Earth): סדרה קומית פוסט אפוקליפסטית. אני לא רוצה לכתוב יותר מידי כדי לא לעשות ספויילרים, אבל בואי נגיד את זה ככה, אם את עצמאית כנראה שיש לך אופי כזה של מסתדרת לבד ואולי אפילו אוהבת את הלבד שלך, ובדיוק בגלל זה את תאהבי את הסדרה הזאת. זו סדרה פשוט מ ע ו ל ה, שלא רק מתאימה לאופי של עצמאיות אלא גם קורעת מצחוק!
  5. בזכות עצמה (Self Made): זו סדרה מושלמת לעצמאיות או למי שרוצה לצאת לעצמאות וצריכה דחיפה קטנה. מבטיחה שהיא תשאיר אותך עם מלא השראה ורוח לעשייה.

אם גם לך יש סדרות מומלצות מוזמנת להוסיף אותן למטה בתגובות.

בזכות עצמה, הטריילר
שתפו הלאה:
ראשי פרקים

בא לך לדעת ראשונה כשאני מפרסמת כתבה חדשה?

עוד מהמגזין
'עצמאית ומאושרת'

5 תגובות על “זמן לעצמך: מה אמא עצמאית יכולה לעשות בזמן פנאי?”

  1. יפעת חן כהן

    אם לא היית קיימת, היו צריכים להמציא אותך.
    תודה עלייך, השראה מושלמת כתמיד ❤

  2. פודקאסטים זה החיים. שפכטל קפה ועיצוב נשמע מעניין, אנסה אותו.
    ההסכתים של כאן 11 מצויינים.
    יופי של המלצות!

    1. עמית בר - בָּרוּשְקָה

      תודה. קרן ומיטל משפכטל, קפה ועיצוב הן משו משו – ממליצה בחום!

  3. מהמם, כמה רעיונות יפים וכיפים. כל-כך חשוב למצוא זמן לעצמנו בתוך השגרה ולפתח תחביבים, תודה!

  4. אהבתי מאד, אני בדיוק מתעסקת גם בנושאים באלו של איך לא לאבד את עצמך באמהות גם בבלוג שלי mamameia. תודה על הרעיונות היפים!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Scroll to Top
ברושקה - עמית בר

יאי!

המייל הראשון נשלח אלייך ממש עכשיו

יכול להיות שהוא בספאם או בקידומי מכירות

עוד נצנצים יגיעו בהמשך ✨

ברושקה - עמית בר

יאי!

הצטרפת למועדון הלקוחות של כוכבית

מייל עם קופון נשלח אלייך ממש עכשיו

(יכול להיות שהוא בקידומי מכירות או בספאם)

עוד נצנצים יגיעו בהמשך ✨

ברושקה - עמית בר

בא לך לפטפט?

מעולה!

 אני גם כאן: